Diseñando el descanso con la solución a los ronquidos

solución a los ronquidos

La arquitectura y el diseño tiene como objetivo principal hallar la mejor manera de repartir el espacio. De hacer de los lugares zonas cálidas, cómodas, de descanso

Encontrar la armonía entre el bienestar y la estética como herramienta de trabajo. 

El hogar es, sin duda, el mejor lugar para disminuir el estrés, relajarse y descansar. La vivienda debe ser confortable para aprovechar los momentos de descanso. 

Uno de los espacios que requieren de ausencia de distracciones y consagrado para la concentración son los dormitorios. En ellos se busca la paz, el descanso, el evadirse de todo y encontrara el sueño placentero.

Pero, ¿qué pasa si ese sueño es interrumpido por el atroz ruido de los ronquidos?

Pues bien, la arquitectura también busca la solución para los ronquidos mediante el diseño del dormitorio, con una línea de colchones que provoca la interacción real entre el usuario y la cama sin mecanismos que perjudiquen o reduzcan la calidad del descanso y permita un total silencio en la estancia. 

Dormir plácidamente 

Este es el sueño de toda persona, dormir a pierna suelta, como se suele decir en la conocida expresión. 

Una gran parte de la población ronca, de una manera menos o más intensa, lo que produce problemas de insomnio y de concentración en el sueño. Pero, ¿es posible dar solución a los ronquidos? La respuesta es sí. 

La solución para los ronquidos puede venir de muchas maneras, lo principal es conocer, si es posible, la causa que provoca esos ronquidos y, por tanto, un descanso poco profundo que puede acarrear numerosos problemas. 

Desde llevar una vida saludable en cuanto a alimentación y ejercicio físico, ambas pueden ayudar a reducir esos efectos ruidosos a la hora de dormir. Hasta un descanso nocturno inadecuado por falta de concentración que puede comportar ansiedad o estrés. La posición en la que colocarse a la hora de dormir también puede ser un factor determinante. Establecer una rutina del sueño ha de incluir hábitos que favorezcan la conciliación y el mantenimiento del sueño. 

Cantidad y calidad del sueño

Cuando el sueño es interrumpido da lugar a una mala concentración, a un bajo rendimiento y a un estado de irritabilidad. No descansar bien, conlleva restar horas de sueño y este problema, que no es menor, lo generan los ronquidos. 

Darle solución a los ronquidos es fundamental para poder recargar las pilas y llenar de energía el cuerpo para poder afrontar las tareas diarias. 

Es importante, dormir cuantas más horas mejor, pero más importante es que esas horas sean placenteras, horas de calidad, para que el sueño sea reparador. Para lograr al máximo los beneficios del sueño, es importante lograr una noche completa de sueño de calidad. 

Diseño innovador: colchón antironquidos

Con las nuevas tecnologías se han creado aplicaciones que permiten hacer un estudio en tiempo real de los ronquidos de las personas y articular de manera inmediata la corrección de la postura a través de una cama articulada de última generación que se divide en cinco planos independientes para una perfecta ergonomía dándole solución para los ronquidos y haciendo que por las noches vuelva a reinar el silencio. 

Además los materiales y los acabados son de máxima calidad aportando así el mejor diseño al dormitorio. 

Descansar bien es fundamental para la salud para que cada día sea eficaz y productivo. 

Divertidas clases de inglés online para los niños

Las clases de inglés para niños, son una experiencia divertida que permite al niño la comprensión del idioma rápidamente y sin ningún tipo de trauma.

Los avances tecnológicos y la pandemia mundial han obligado a nuestros niños a sentarse largas horas delante de un ordenador. Muchas veces, estas horas son dedicadas al ocio o aprendizaje equivocado.

La importancia del inglés como segunda lengua, en los niños

En tiempos modernos el idioma inglés, se ha convertido en el idioma universal, ya que, es el adoptado como segunda lengua en la mayor cantidad de países del mundo. 

Es por esto que unos padres inteligentes siempre deben decidir contratar clases de inglés online para sus niños, con la finalidad de abrirle al menor, un mundo de posibilidades personales y profesionales para el futuro.

Ventajas de las clases de inglés online para niños

Con las clases de inglés online para niños, en muy poco tiempo podemos lograr objetivos como:  

  • La edad otorga a los niños, la capacidad para internalizar y comprender rápidamente un número de palabras y conceptos.
  • La experiencia de hablar en público sin el temor a equivocarse, influye en la confianza y fluidez que necesitan posteriormente para comunicarse delante de un auditórium.
  • Las clases de inglés para niños, mejoran y agilizan su memoria y concentración.

Jugar y aprender por videollamadas

En estos tiempos de aislamiento social, y de las limitaciones de movilidad a las que nos vemos sometidos, para impedir la propagación del COVID-19, las clases de inglés online para niños son un recurso para ejercitar y mejorar no solo el conocimiento del idioma, sino también la fluidez en la comunicación oral. 

Le permite:

  • Aprender nuevas expresiones y vocabulario.
  • Accesibilidad desde un ordenador, móvil o tableta conectado a internet.
  • Enseña y prepara al trabajo corporativo, sobre todo en llamadas grupales.

Preparar el espacio ideal para videollamadas

Es muy importante crear el espacio ideal para recibir las clases de inglés online, para llamadas de trabajo e incluso para llamadas familiares, para un ambiente propicio a estas videollamadas, debemos acondicionar:

1. Un ambiente plácido, tranquilo y divertido.

Un sitio cerrado, aislado a ruidos externos que permitan la atención y concentración.

2. Iluminación ideal

Para que el niño pueda apreciar claramente a su interlocutor, poder percibir gestos y modulaciones para la expresión oral.

3. Privacidad

Aún a su corta edad brindarle un ambiente donde se sienta cómodo y en confianza, para sus clases.

4. Establecer siempre un mismo lugar

Para evitar la distracción con nuevos objetos que le distraigan y llamen su atención.

5. Fijar horarios de clase

El niño debe estar programado con un horario preestablecido para promover la puntualidad y el sentido de compromiso.

6. Conexión segura a internet

Por supuesto que es imprescindible una buena conexión a internet, que permita la comunicación, permanente, rápida y fluida.

Las videollamadas como instrumento de enseñanza, en esta época de alta tecnología, no son solo un excelente recurso educativo para preparar a los niños para el futuro. Estas además constituirán el medio de comunicación de los nuevos tiempos. Es por eso que vibenglish se presenta como una excelente opción para ello.

Mediante las clases de inglés online, en instantes, y con un poco de imaginación, los niños e incluso los adultos, viajarán a cualquier parte del mundo, apoyados por el notable avance de la tecnología móvil.

Todo lo que debes conocer sobre los procedimientos que se realizan en un injerto capilar

Si has tomado la decisión de realizarte un injerto capilar, pero aún no sabes de qué va tratar esta operación; o quieres sacarte algunas dudas. Incluso, si deseas estar preparado para el día que vayas a someterte a esta pequeña e indolora operación; aquí te detallamos paso a paso el procedimiento de la misma. 

Este es un procedimiento ambulatorio que solo requiere anestesia local, una cirugía puntera donde se extrae una tira de piel o folículos cabelludo que posteriormente pasa a ser implantado en el área deseada; la cirugía de injerto capilar puede tardar un mínimo de cuatro horas y un máximo de diez horas.

Injerto capilar: proceso preoperatorio

Después de haber asistido a la cita con el médico especializado para realizar el injerto capilar; y ya luego de tener acordada una fecha para la cirugía; se le recomienda al paciente no tomar antes de ese día antiinflamatorios, multivitamínicos o aspirinas.

Asimismo, el paciente no debe ingerir alcohol en un lapso de siete días antes de la operación, y de diez días después de la misma. Además, el paciente debe evitar bebidas como el café o de otros tipos que puedan contener cafeína. Incluso, se deben evitar refrescos o bebidas gaseosas.

Es necesario que se le informe al especialista si está tomando algún tipo de tratamiento, puesto que los mismos pueden ocasionar síntomas una vez realizado el injerto. Si el paciente es fumador, se recomienda dejar de fumar como mínimo dos días antes de la cirugía. Luego de ella el paciente se deberá abstener del cigarrillo durante el mismo tiempo ya mencionado. 

Proceso postoperatorio 

El proceso de curación después de la cirugía es bastante rápido; pero solo si el paciente sigue debidamente las indicaciones del especialista: los primeros siete días son los más importantes según doctores especializados. Al cabo de dicho tiempo las cicatrices deben ser casi imperceptibles. Sin embargo, este tiempo no siempre es concreto, ya que cada paciente tiene su propio tiempo de curación. 

El especialista recomendará como mínimo unas setenta y dos horas de reposo absoluto. Al mismo tiempo que indicará antiinflamatorios y antibióticos que ayudarán en el proceso de curación. 

Además, se le dará al paciente una serie de recomendaciones, por ejemplo, evitar el ejercicio por al menos diez o quince días. También se recomendará un sistema para el lavado del cabello adecuado para cada paciente.

Es recomendable que el paciente, luego de ser operado, duerma boca arriba para evitar tocar el área de la cirugía. Es necesario que se mantenga hidratado y que coma ligero. Es imprescindible seguir todas las órdenes del especialista para obtener resultados favorables y un proceso de curación rápido y satisfactorio. 

Un proceso pausado, pero notorio y muy seguro

El paciente seguramente notará que el crecimiento del cabello después del implante es algo lento, esto ocurre porque los folículos toman tiempo para ejercer su agarre. 

No obstante, al cabo de seis a doce meses, se podrá notar el resultado final del injerto de pelo; y este seguramente será notorio y abundante en el área tratada. De esta manera podrás disfrutar de una melena sana, envidiable y que posiblemente ya habías perdido o que siempre habías deseado tener. 

Locales de fisioterapia: un lugar de descanso y placer para el paciente

Cuando está la necesidad de solicitar el servicio de un fisioterapeuta, la persona imagina que los locales de fisioterapia serán acogedores y relajantes. Se supone que necesitan ayuda médica y eso se asemeja a tranquilidad y descanso.

Nada más lejos de la realidad, porque según expertos, los recintos de salud deben transmitir bienestar a los pacientes. No en vano cuando vamos a una clínica o un hospital vemos que las paredes y los pisos, en su mayoría, son blancos.

En resumen, los espacios de fisioterapia no deben ser tan cargados de decoraciones y generalmente no deberían ser tan estrechos, pero si debe asemejarse a una cómoda habitación. Además debe contar con los materiales que usará el fisioterapeuta para la rehabilitación, entre ellos camilla, paños, aceites, velas, baño con ducha, entre otros.

Locales de fisioterapia con tonos adecuados

Los tonos que más se usan en estos locales de fisioterapia son el blanco, el azul, el verde, el turquesa y el rosado claro. Ahora bien, en el caso del blanco, es el tono más usado en el área de la salud y se asocia con la pureza, la higiene y la limpieza.

Además transmite la sensación de bienestar, calma y paz mental. Con respecto al color azul transmite la sensación de higiene y seguridad. Las batas y los gorros, como otros materiales usados en los hospitales y clínicas son de este color.

Muchos de los lugares de fisioterapia son de color verde, turquesa y rosado claro. Los dos primeros transmiten psicológicamente serenidad y el rosado claro influye en los sentimientos de las personas incitándolas a la amabilidad y la generosidad.

No dejes pasar la oportunidad de pedir tu cita

Los espacios de fisioterapia son ideales para mejorar tus dolencias físicas. Por eso debes pedir tu cita con el fisioterapeuta para que te atiendan como te lo mereces en un ambiente adecuado, así podrás beneficiarte de los masajes terapéuticos.

Los locales de fisioterapia también cuentan con asientos para los acompañantes. Al momento de estar recibiendo el tratamiento, la persona puede esperar con toda la comodidad del mundo hasta que culmine la sesión.

Finalmente, para diseñar el mejor local de recuperación física debes evitar, como ya se ha mencionado en el artículo, el exceso de recursos. Pueden colgarse algunos pósters que aporten información sobre esta área de la salud y que dicten los precios.